Если нет времени — делай это | 10 минут на тело | лимфодренаж + тонус | 4/10
Автор: Татьяна Кононова
Загружено: 2025-12-24
Просмотров: 29
Привет! Это 4 тренировка из челленджа «10 тренировок до Нового года» 🎄
Всего 10 минут, которые ты можешь подарить себе — и тело обязательно ответит 💛
Эта тренировка:✨ запускает лимфодренаж✨ убирает ощущение тяжести и отечность✨ включает мышцы и дает красивый тонус✨ наполняет энергией
Тебе не нужно много времени, идеальной формы или особой подготовки.
Нужно только 10 минут и желание
Делай вместе со мной, шаг за шагом проходи весь челленджи встреть Новый год легкой, подтянутой и уверенной в себе ✨
Напиши в комментариях, ты со мной до конца? 💪🎄
#тренировка #челлендждоновогогода #10минутдлясебя #фитнесдома #лимфодренаж #телоивдохновение #движениеслюбовью #здоровоетело #тонус #упражнениядома #безинвентаря
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
