"걷지말고 뛰세요!" 매일 숨차게 달렸더니 몸에서 일어난 놀라운 효과

"다이어트 식단 이렇게 드세요!" 운동 없이 무섭게 빠집니다! | 다이어트 식단, 혈당 다이어트

적게 먹는다고 살 안 빠집니다! | 데이터로 증명된 "다이어트 최고의 식단"

당뇨약 없이 공복혈당 낮추는 7가지 방법 | 공짜로 당뇨 관리하는 방법

살 빼고 싶다면 아침엔 이걸 드세요 “한달에 -5kg 그냥 빠집니다” | 의사도 효과 본 다이어트 아침 식사

1년간 달리기 했더니 몸이 달라집니다｜과학적으로 증명된 러닝 효과

(1부) 숨차게 뛰세요. 죽다가도 살아납니다 (서울대 의대 재활의학교실 정세희 교수)

“달리기로 인생이 바뀝니다! 심장·뇌·수명을 바꾸는 달리기 효과 8가지와 회복에 좋은 음식 3가지 l 건강정보”

요즘 젊은 당뇨 환자가 급증하는 이유 | 당뇨에 걸리지 않으려면 이것만큼은 꼭 알아두세요!

의사가 알려주는 암을 유발하는 음식의 진실 “암을 부른다고 욕먹던 음식, 사실은 오해였습니다”

매일 달렸더니 몸에 나타나는 엄청난 효과 l 인간이 계속 달려야만 건강한 진짜 이유 l 닥터딩요

과학적으로 밝혀진 “기초대사량을 높이는 방법” | 배터지게 먹어도 살 안찌는 체질 되는 방법

꾸준히 달린 사람의 몸… 왜 이렇게 아름답게 변할까?

"와.. 78세 맞아?!" 역대급 몸짱동안 누님이 알려주는 10살 어려지는 저속노화 운동 9가지!｜78세 김순희 (백도씨니어 23화)

산책은 소용 없습니다. 숨차게 뛰어야 하는 과학적인 이유 (서울대 의대 재활의학교실 정세희 교수)

밥 먹고 나서 딴짓말고 이렇게만 움직이세요 | 식후 혈당을 낮추는 5가지 방법

달리기를 하고 있다면 지속해야 하고, 그렇지 않다면 반드시 시작해야 하는 이유 | 정세희 '길 위의 뇌' 저자 | 세바시 1974회 뇌건강, 러닝, 저속노화, 슬로우조깅

소변 때문에 자다가 자주 깬다면, 단 하루만에 해결하는 방법 60대이상 꼭 확인 하세요

"단백질, 지금까지 잘못 드셨습니다!" | 과학적으로 밝혀진 '진짜 단백질' 섭취 방법

65세 이후 달리기 하면 생기는 효과 6가지 l 장수하려면 지금 바로 달리세요

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