يوغا للتفكير الزائد | تهدئة العقل والتخلص من الأفكار المزعجة yoga for overthinking

هل عقلك تعبان من كتر التفكير؟
حاسّس إنك عايشة براسك أكتر من الواقع؟
بهالجلسة الهادئة، رح نرجّعك لجسمك، للحظة، وللسكون يلي جوّاتك.

هاد الفيديو مصمّم للي عم يعاني من التفكير الزائد، التحليل المستمر، والمشاعر المربكة يلي بترافقها.
من خلال حركات يوغا بسيطة وتمارين تنفس، رح نهدّي العقل، نحرّر التوتر، ونرجّع الإحساس بالسلام.

💫 ما بتحتاج أي خبرة سابقة، بس مكان هادئ ونيّة إنك ترجع لحالك.


#اكسبلور #صحة #يوغا #حضور #وعي #سكون #تفكير #yoga #overthinking #mindfulness #mindset #ترند #تطوير_الذات #سوريا