Les bienfaits du jeûne intermittent, Erreurs à éviter - avec Fabien Moine

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Les bienfaits du jeûne intermittent, Erreurs à éviter - avec Fabien Moine
Le jeûne intermittent ( au départ connu aussi sous le nom de fasting) est de plus en plus pratiqué dans le cadre d'une perte de poids ou en musculation. Cependant il est très courant de faire des erreurs qui peuvent être néfastes sur le bien-être et la santé. Dans cette vidéo je suis accompagnée d'un expert du jeûne, Fabien Moine, nous faisons un point sur les avantages et inconvénients de jeûner, et les conditions idéales pour jeûner pendant 16 heures.

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