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「是我不夠好,所以他才離開」?擺脫內耗迴圈需要時間、也要練習!ft.周慕姿 |【陪我走一段】 EP15

Автор: 范琪斐的美國時間

Загружено: 2025-07-30

Просмотров: 128330

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*本集節目與知識衛星合作播出

面對生命中每一段關係的結束,你曾經責怪自己「是不是不夠好」嗎?

這集邀請到心理諮商師周慕姿聊聊自己的故事,擅長療癒別人的她,從原生家庭到成年後談戀愛、也曾經歷過許多創傷與掙扎,尤其是談到「失去了生命中重要的人」那種失落感往往會讓人陷入內耗迴圈,讓范姐非常有感...

*工商時間 *
【停止內耗|阿德勒X完形雙學派,帶你走出反覆卡住的人生】
療癒心理師周慕姿,最新力作 👉https://hi.sat.cool/HziOF
💪用一堂課,把注意力放在重要的事上,掌握自己的生活與選擇!

🔸心理學權威雙學派|深度解析內耗根源,理解打擊自己的懷疑與焦慮來源
🔸內耗四型判斷|討好、對抗、疏離、高功能型,看懂你的生存策略與心理防衛機制
🔸五步驟轉化法|覺察假我、拆解虛構目標、安放情緒、重建行動、改寫人生劇本,
🔸真實案例解析|結合多年諮商經驗,冒牌者、高敏感、完美主義、成功焦慮等真實案例
🔸獨家自我檢測工具|「內耗迴圈圖」、「九宮格內耗練習」,給你有意識的改變

❤️‍🩹最適合焦慮現代人「強化內心心理武器」的內耗行動策略
📍募資期間限時低於5折!輸入「陪我走一段350」再折350元!

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「是我不夠好,所以他才離開」?擺脫內耗迴圈需要時間、也要練習!ft.周慕姿 |【陪我走一段】 EP15

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