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【十分鐘心理學】為什麼想抱怨？其實是你的「未滿足需求」！
Автор: 周慕姿放心說
Загружено: 2025-09-08
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很多人認為抱怨是一種「負能量」，但其實，它只是情緒想被聽見的方式。
我們可以選擇讓抱怨變成壞情緒的垃圾場，也可以讓它變成提醒自己的警示燈。
關鍵從來不是「抱不抱怨」，而是——你能不能從中看見自己真正的需要？
這集節目陪你重新理解「抱怨」，讓它不只是出口，也能是方向。
本集畫重點：
00:00 精彩預告
00:44 正片開始
07:16 抱怨到底是壞事嗎？
08:33 為什麼我們需要抱怨？
11:10 怎麼分辨「有用的抱怨」和「讓自己更累的抱怨」？
14:31 從抱怨中找到需求與方向
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