Ginnastica dolce attivazione muscolare e articolare
Автор: Ale Fitness
Загружено: 2020-03-01
Просмотров: 2654
In questo video troverete un allenamento di ginnastica dolce che mira all'attivazione muscolare e articolare, prima d'iniziare un allenamento.
Si può svolgere anche la mattina, come risveglio di tutto il corpo.
Lo consiglio a tutti. Per un allenamento più completo, va integrato con il video di ginnastica dolce e per finire con quello di stretching.
Buon lavoro!
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