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Ginnastica dolce o per principianti con elastico piccolo
Автор: Ale Fitness
Загружено: 2025-03-02
Просмотров: 370
Описание:
In questo video eseguiremo un allenamento completo di ginnastica dolce, indicato a tutti i livelli ed età. inizieremo eseguendo riscaldamento ed allenamento in stazione eretta, per poi proseguire a terra, su un tappetino, con l'ausilio (se lo si desidera) di un elastico piccolo per intensificare il lavoro di tonificazione muscolare.
Buon lavoro.
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