Circuito Total Body tono e cardio
Автор: Ale Fitness
Загружено: 2025-03-22
Просмотров: 325
In questo video eseguiremo un circuito Total Body di tonificazione e cardiovascolare a corpo libero.
Riscaldatevi prima con un warm up total body al seguente link:
• • Warm up total body senza salti
eseguite poi questo workout insieme a me e completate il vostro lavoro con una sessione di stretching al seguente link:
• • Stretching da eseguire a fine allenamento
Buon lavoro!
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