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¡Despídete de la panza con estos 3 ejercicios súper fáciles!
Автор: Equilibrio y Armonía con Natalia
Загружено: 2026-01-16
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Описание:
¿Te preocupa el abdomen abultado? Aquí te enseño 3 ejercicios súper efectivos para aplanarlo y sentirte ligero. Además, te explico cómo mejorar tu digestión y postura con movimientos sencillos. ¡No te lo pierdas! Suscríbete al canal y comenta qué ejercicio te gustó más. Nos encanta leer tus opiniones. #fitness #salud #abdomen #ejercicio #bienestar
👉 Este canal es realizado en colaboración con @lfkeveryday
0:00 - Introducción y ejercicios para el abdomen
0:32 - Primer ejercicio para mejorar digestión
3:40 - Ejercicio para fortalecer suelo pélvico
5:21 - Fortalecimiento del músculo transverso
8:39 - Recomendaciones finales y despedida
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