Jak wyznaczać i realizować cele lekko i skutecznie? Metoda łagodności || Praktyczny poradnik

Czy cele w ogóle trzeba mieć? Nie :) Nikt nie nałożył na nas takiego obowiązku. Ale i tak warto! Dobrze wyznaczone cele mogą nadać naszemu życiu kierunek, pomagając skupić się na tym, co dla nas naprawdę ważne.

Słyszeliście o metodzie SMART na wyznaczanie celów? Może jest ona skuteczna w korporacjach, ale z własnego doświadczenia wiem, że w osobistych celach wcale nie musi się dobrze sprawdzać. Dla mnie metoda SMART jest zbyt brutalna. Więc w oparciu o zebraną wiedzę i osobistą praktykę opracowałam swoją metodę wyznaczania i osiągania celów opartą na łagodności.

Dzięki takiemu podejściu wyznaczanie i osiąganie celów może być nie tylko skuteczne, ale mieć w sobie dużo lekkości. Moim zdaniem to kusząca alternatywa dla świata nastawionego na wieczny wyścig w osiąganiu oraz poczucie ciągłego niedosytu.

Spróbujecie? W tym filmie przygotowałam dla Was praktyczny poradnik jak wyznaczać i realizować cele lekko i skutecznie za pomocą metody opartej na łagodności.

00:00 - Dlaczego warto mieć cele?
00:59 - Krok 1 + przykład chudnięcia
03:23 - Krok 2 + przykład założenia kanału na YouTube
06:38 - Krok 3 + przykład biegania
12:52 - Krok 4 + przykład nie chce mi się/boli mnie głowa
15:46 - Krok 5 + co robić jak wciąż nie udaje mi się osiągnąć celu?

Pamiętaj, że skuteczne wyznaczanie celów to proces wymagający elastyczności, samoświadomości i wytrwałości. Osiągnięcie satysfakcjonujących rezultatów jest możliwe, jeśli dostosujesz swoje działania do swojego tempa, a wyznaczony kierunek będzie zgodny z tym, co naprawdę uważasz za ważne.

#rozwójosobisty #motywacja #nawyki #samorozwój #planowanie #cele

***
Mój Instagram: / dr_paulina.mozolewska
Zapisz się na mój newsletter a otrzymasz karty pracy, które pomogą Ci zdecydować, od czego zacząć zmianę swojego życia: https://tiny.pl/qf6qtbmx
W tym filmie przeprowadzę Cię za cały proces krok po kroku:    • Jak zmienić swoje życie na lepsze? Od czeg...  

***

Jeśli ten film był dla Ciebie interesujący, nie zapomnij zostawić kciuka w górę! A jeżeli chcesz być na bieżąco z moimi najnowszymi filmami, zasubskrybuj ten kanał. Czekam na Ciebie!

Subskrypcja to też najlepszy sposób, aby mój kanał mógł się rozwijać i odnajdywać ludzi, którzy powinni obejrzeć moje filmy.

***

Cześć! Jestem Paulina i rok temu postanowiłam zmienić swoje życie i podzielić się z Tobą swoimi przygodami na trasie. Moją misją jest inspirowanie do dobrego życia, do życia na własnych zasadach i życia odważnego. Jeśli więc po ciuchu marzysz o tym, żeby coś w swoim życiu zmienić, niezależnie od tego, co to jest - zapraszam do wspólnej podróży!

Pracowałam jako naukowczyni oraz dziennikarka naukowa. Dziś prowadzę własną działalność.

Jestem też nałogową prokrastynatorką, osobą zawodzącą swoje własne zaufanie oraz okresowym leniem ale mimo to udaje mi się skutecznie ulepszać swoje życie. Teraz chcę pomóc także Ci w wykreowaniu swojej wymarzonej rzeczywistości.