أهم سر في الضخامة العضلية والقوة قمت باستخدامه. أهم عامل وأهم محفز لبناء العضلات ونموها وقوتها.

رابط دعم الأصدقاء للقناة👇🏻
‏    / @ثامرالحارثي  
و دعمكم بالإشتراك والإعجاب والدعوات الطيبة تكفي وهي الكنز الباقي🤍
رابط قناتي الثانية الخاصة بالتمارين والجداول والبرامج التدريبية المتكاملة👈    / @ثامر  
رابط قناتي الاحتياطية ومهم جدًا الاشتراك فيها 👇🏻
‏   / @ثامرفتنس  
جميع الدراسات والأبحاث والتجارب العلمية لأي موضوع موجودة في هذا الموقع
‏https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
السناب :   / ithmir  
ثامر الحارثي ثامر فتنس ثامر حارثي
تامر الحارثي ثامر الحارتي تامر حارثي

اهم معلومة في كمال الأجسام، اهم اسرار كمال الاجسام، اهم أسرار التضخيم العضلي، سر من اسرار الضخامة العضلية، أهم معلومات البناء العضلي.