DIA 22/30 — Treino em casa - Crescendo em silêncio.
Автор: DAYANA
Загружено: 2026-01-13
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DIA 22/30 — Treino em casa - Crescendo em silêncio.
Resultados verdadeiros crescem em silêncio.
Neste vídeo do Desafio 30 Dias, o foco não é motivação.
É domínio próprio.
É executar sem avisar, sem explicar e sem buscar validação.
Quem fala demais, faz de menos.
Quem constrói de verdade, aparece todos os dias — mesmo quando ninguém vê.
Esse treino é físico, mas principalmente mental.
É sobre sustentar disciplina, foco e constância no silêncio.
Eu quero que você duvide de tudo que eu tô falando e teste.
Eu sou a minha própria cobaia, e tudo que eu acreditava dar certo ou não comigo mesma, eu testei e depois tirei minhas conclusões.
Hoje o desafio é simples:
Menos palavras.
Mais execução.
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