INKONTINENZ bei FRAUEN: Diese ÜBUNGEN geben Ihnen endlich die KONTROLLE zurück!

Leiden Sie unter Inkontinenz? Mit diesen einfachen und effektiven Übungen können Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur stärken und die Kontrolle über Ihren Körper zurückgewinnen – und das ganz bequem von zu Hause aus!

Kapitel:
Intro: 0:00
1 Übung: 0:15
2 Übung: 1:20
3 Übung: 2:31
4 Übung: 3:53
5 Übung: 5:10
6 Übung: 6:40
Wichtige Hinweise: 7:50

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