ИССЛЕДУЙТЕ НОВЫЕ БЕГОВЫЕ МАРШРУТЫ, используя карты Strava на вашем устройстве Garmin

Как отправлять и использовать маршруты Strava на устройстве Garmin!

Привет, ребята! С вами Стиво!

Обычный бегун, который просто хочет вдохновить вас стать лучше, стройнее и здоровее. Ведь если я смог это сделать, то и вы сможете!

Подпишитесь на мой канал, чтобы следить за моими успехами в беге и вести более здоровый образ жизни. На этом канале я буду регулярно публиковать советы, новые задачи, новые методы и забеги на время, в которых я постараюсь побить свои личные рекорды и посмотреть, есть ли прогресс!

Подписаться можно здесь: https://m.youtube.com/c/StevoRuns?sub...

Мои результаты улучшаются благодаря упорной работе и самоотдаче. Недавно я пробежал 5 км за 19,18 секунды и полумарафон за 1,33 секунды, а следующий этап — полноценный марафон! Смогу ли я?
Присоединяйтесь!

ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ:
  / stevo_runs_  
  / strava  
Twitter:   / run_englishman  

Напишите мне, чтобы обсудить всё, что связано с бегом!
stevieh118@yahoo.com

Полумарафон! Предыдущий рекорд — 1.45 — удалось ли мне его побить?
   • Maffetone Method Progress | Half Marathon ...  

Бег в 5 утра и как его бегать.
   • The Early Morning Run | The good and bad o...  

5 км гонка с раздельным стартом — 19 мин. 25 сек.
   • 5km Time Trial | Can I Finally Hit Sub 20?  

10 км гонка с раздельным стартом
   • 10k Time Trial After Maffetone Training  

Полевые испытания — темп MAF против разговорного
   • Field Test | Maffetone Run Heart Rate vs C...  

Хорошая техника бега
   • Good running form | How i run with bad knees!  

Мой новый подход к бегу с MAF
   • MAF Method | My New Approach To Maf Training  

Мой полумарафон с раздельным стартом после MAF
   • Half Marathon Time Trial | 3 months of pur...  

Метод Maffetone: 3-й тест + бонус 5 положительных результатов от MAF
   • Maffetone Method Results | 5 Bonus Positiv...  

Метод Maffetone описан! Слышали об этом?
   • Maffetone Method: Have You Heard About This?  

Музыка из аудиотеки YouTube

Отказ от ответственности: этот канал предназначен исключительно для информационных и развлекательных целей. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом тренировок, если считаете, что это необходимо. #stravaroutes #garmin #strava