『心理』苦手な人に執着する悩みを解決する方法／必要のない人と考えよう

「どうも苦手な人に執着しちゃう…困る。」
そんな悩みにお答えします。
今回は執着の解消法についてお話をしました。

私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。
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皆さんも苦手な人、嫌いな人がいますよね。
苦手なのに四六時中その人のことばかり考えていませんか?

これって片思いと同じ状態なんですね。

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その人をどうにかしようとエネルギーを向けないことが大切です。
苦手な人のことを考えるから記憶も強化されます。

ではなくて、エネルギーを自分や大切な人に向けると執着から離れていくのですね。
詳しくお話ししました。

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▼目次▼

0:00　オープニング
0:18　苦手な人に執着する悩み①　苦手な人への片思い状態
2:03　苦手な人に執着する悩み②　苦手な人にエネルギーを向けてはいけない
4:29　苦手な人に執着する悩み③　大事な人、大切な人のことを考える
6:35　苦手な人に執着する悩み④　手放すことに慣れる
9:42　苦手な人に執着する悩み⑤　理想から遠ざかってみよう
12:39　苦手な人に執着する悩み⑥　あなたの人生に必要のない人

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簡単プロフィール
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Ryota

1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。

・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社より著書が全国発売中。
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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)

HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
当チャンネル概要欄もあわせてご覧くださいませ。

#心理学
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