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MULTIFUNCIONAL PLATINUM COMO TREINAR A FORÇA - MÉTODO SUPERSET TRISET
Автор: Mauro Guiselini
Загружено: 2025-09-18
Просмотров: 195
Описание:
O Método SuperSet TriSet combina 3 habilidades motoras em sequencia, com exercícios aeróbicos entre os sets. Excelente para desenvolver várias capacidades biomotoras numa mesma sessão de treino. Excelente para ajudar no emagrecimento, exercita o corpo todo, com alto gasto calórico.
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