Naturopathie et hygiène de vie pour l’équilibre féminin

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Relaxation, écoute des émotions, alimentation saine et nutritive, tisanes de plantes, huiles essentielles, automassages, danse… Au fil des jours et des saisons, ces pratiques apportent plus d’énergie, un cycle hormonal apaisé, un corps tonique, mais aussi plus de créativité et de joie de vivre. 🥰

La plupart des femmes sont en quête de cet équilibre, dans un contexte souvent stressant. Elles sont exigeantes, veulent s’épanouir et réussir sur tous les fronts : familial, professionnel, relationnel et vie intérieure. Parfois des malaises ou des maladies indiquent clairement que l’équilibre est rompu… Il leur faut donc trouver des solutions. 🌱

La naturopathie enseigne les habitudes de vie, les pratiques pour le corps, les émotions et le mental pour l’équilibre féminin. 👩‍🏫

Au cours de cette vidéo, Irène Zvénigorosky, naturopathe et formatrice à l’École de Santé Naturelle, vous proposera une sélection de routines naturopathiques à intégrer facilement dans vos habitudes de vie. ▶

04:39 Introduction
16:05 L'équilibre nutritionnel au féminin
41:54 L'équilibre entre les activités et le repos
56:11 L'équilibre hormonal pendant le cycle
01:13:03 L'équilibre émotionnel
01:19:31 L'équilibre dans la relation à son corps
01:25:54 Conclusion

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