Перелом лодыжки. Убрать боль в ноге и как быстро восстановить голеностопный сустав

На своём опыте знаю как быстро восстановить голеностопный сустав после растяжения, разрыва связок и перелома лодыжки. Поделюсь с вами упражнением для скорой реабилитации.

Внимательно выполняйте без резких движений . Все разумно.

Полезные видео

Разрабатываем голеностоп
   • Как быстро восстановить голеностоп после т...  

Помощь от усталости и тяжелых ног
   • ПОДНИМАЙТЕ НОГИ ВВЕРХ НА 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ И...  

Подпишитесь на канал, что бы не пропустить новые видео )
   / @user-dh5dw1ic2n  

#голеностоп #травманоги #недашковский