D Vitamini ve Magnezyum Eksikliğine Dikkat: Sağlık Uyarısı | Dr.Berg Türkçe

D Vitamini ve Magnezyum Eksikliğine Dikkat: Sağlık Uyarısı | Dr.Berg Türkçe
Nüfusun çoğunda hem D vitamini hem de magnezyum eksikliği vardır. Daha fazla bilgi edin.

VERİ:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29480...

0:00 Giriş: D vitamini ve magnezyum
0:16 D vitamini ile magnezyum arasındaki ilişki
1:04 Kalsiyum bağlantısı
1:51 Magnezyumu artırın
3:05 Bültenime abone olarak filtrelenmemiş sağlık bilgilerine tam erişim elde edin
3:26 Magnezyum hakkında daha fazlasını öğrenin!

Magnezyum ve D vitamini hakkında konuşalım. Nüfusun yaklaşık yüzde 75'inde D vitamini düzeyi düşük, yüzde 45'inde ise magnezyum düzeyi düşük.

D vitamininin aktif forma dönüştürülmesinde rol oynayan enzimlerin tümü magnezyuma bağlıdır. Magnezyum eksikliğiniz varsa D vitamini vücutta işe yaramaz.

D vitamini vücut için hayati öneme sahiptir ve D vitamini eksikliğinden kaçınmak için elinizden geleni yapmanız çok önemlidir.

D vitamini aynı zamanda magnezyumun emilimini de destekler. D vitamini ve magnezyum sinerjik olarak çalışır.

D vitamini ve magnezyum da kalsiyumun emilimini ve düzenlenmesini desteklemek için önemlidir. Magnezyum, kalsiyumun atardamarlarınızda birikmesini önlemeye yardımcı olur.

Vücudun magnezyumun yaklaşık iki katı kadar kalsiyuma ihtiyacı vardır. Ancak pek çok insan aslında magnezyumun üç katı kadar kalsiyum alıyor.

Magnezyum eksikliği ile birlikte aşırı kalsiyuma sahip olmak, kanser de dahil olmak üzere ciddi yan etkilere yol açabilir.

Neyse ki çözüm basit. Yeşil yapraklı sebzeler gibi magnezyum açısından zengin gıdalar tüketerek magnezyumu arttırmanız gerekir.

Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.

Bizi Facebook üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi linkedin üzerinden takip edin:   / drbergtr  

Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.

#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg