Основные моменты в пранаяме.

Продолжаем разбираться в пранаяме.
В рамках регулярных онлайн занятий еще раз озвучили важность основных акцентов во время практики, делюсь фрагментом разъяснения.

Если вам интересно практиковать регулярно - добро пожаловать в мою группу Йога Для Каждого.
https://vk.com/yogadlyakazhdogo

А если вы "одиночка", то обучающий модуль по пранаяме подойдет гораздо лучше. Всё самое необходимое по теории и практике в 6-ти видео. Ищите модуль с пранаямой на странице
https://seryoga.online/modules


Обратную связь по видео тоже буду благодарен услышать.
Хорошего дня и эффективных практик