Ćwiczenia na kolana dla seniorów
Автор: Senior na plus
Загружено: 2023-09-21
Просмотров: 5444
Jak zachować sprawne kolana? Zachęcam do codziennego wykonywania zestawu ćwiczeń, które wpłyną na poprawę sprawności kolan.
Ból kolan utrudnia nam wykonywanie codziennych czynności i pogarsza komfort życia. Dzięki regularnym ćwiczeniom usprawnimy i wzmocnimy stawy kolanowe, będzie nam łatwiej poruszać się i spacerować.
Zapraszam do wspólnego wykonywania ćwiczeń każdego dnia!
Ćwiczenia oddechowe dla seniorów - • Ćwiczenia oddechowe dla seniorów - 5 prost...
Ćwiczenia relaksujące stopy - • Ćwiczenia relaksujące stopy dla seniorów. ...
Ćwiczenia w czasie podróży - • Jak przetrwać długą podróż? Ćwiczenia, któ...
Ćwiczenia rozluźniające ramiona i klatkę piersiową - • Ćwiczenia rozluźniające ramiona i klatkę p...
Ćwiczenia ogólnorozwojowe - • Ćwiczenia ogólnorozwojowe dla seniora #1
Ćwiczenia na nadgarstki i palce - • Ćwiczenia na nadgarstki i palce dla senior...
Pamiętaj o subskrypcji kanału Senior na plus, dzięki której będziesz na bieżąco z najnowszymi filmami publikowanymi na kanale - https://www.youtube.com/@seniornaplus...
Ćwiczenia na stawy kolanowe
Ćwiczenia wzmacniające kolana
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
