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【脳科学が証明】脳は一生伸びる！何歳からでも人生激変する習慣12選
Автор: 人生逆転の習慣
Загружено: 2025-12-03
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脳は何歳からでも変われる。これは希望論じゃなく、科学が証明した事実だ。
ハーバード大学やスタンフォード大学の研究でも明らかになっている通り、
人の脳は何歳からでも新しい神経回路を作り続け、
学習能力も適応能力も伸ばし続けることができる。
「もう遅い」「自分なんて変われない」そんな思い込みは今日で終わりだ。
この動画では、脳科学に基づいた12の習慣を紹介する。
どれも今日から実践できるシンプルなものばかりだ。
小さな習慣の積み重ねが、あなたの脳を確実に変え、人生を動かし始める。
1.他人の視線を手放す
2.やる気より先に動く
3.比較をやめて自分だけを見る
4.小さな喜びを拾いにいく
5.悩んだら5分だけ動く
6.自分の価値観でゴールを決める
7.失敗を前進の証拠として扱う
8.他人を変えず、自分から変わる
9.「今日で終わり」の儀式を持つ
10.賢い人の脳を24時間借りる
11.古い自分を手放すための儀式を持つ
12.脳の成長性を信じ続ける
#習慣 #習慣化 #自己啓発 #脳科学 #自己改革 #自己肯定感 #マインドセット #自己成長
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