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[마포구체육회] 앉아서 할 수 있는 맨몸근력운동 / 어르신 운동
Автор: Mapo-Gu Sports Council [마포구체육회]
Загружено: 19 янв. 2021 г.
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Описание:
안녕하세요 마포구체육회 입니다~!!
앉아서도 할 수 있는 맨몸근력 어르신 운동입니다
TV 볼 때 또는 집에서 쉴 때 가만히 있는 것보다
간단한 동작으로 이루어진 운동을 해보세요 :)
#맨몸근력 #어르신운동
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