Как набрать массу и стать подтянутым (шаг за шагом)

ТОЧНАЯ программа тренировок, которая поможет вам перейти от среднего уровня к накачанному (независимо от вашей начальной точки)
⚡ https://www.averagetojacked.com/

В этом видео я покажу вам шаг за шагом, как правильно набирать массу, чтобы действительно стать накачанным.

Я расскажу, как начать наращивать массу, как тренироваться и как именно питаться, чтобы набирать сухую мышечную массу и минимизировать жир.

Каждую субботу я отправляю одно честное письмо с точными советами по тренировкам, питанию и настрою, которые помогут вам перейти от среднего уровня к накачанному.
💪 Подпишитесь бесплатно здесь: https://averagetojacked.kit.com/73cbb...