20-минутная тренировка пилатеса на все тело и пресс // Без оборудования

Присоединяйтесь ко мне на эту 20-минутную тренировку пилатеса для всего тела, которая изменит вашу жизнь. Проработайте мышцы, приведите их в тонус и растяните их, используя только собственный вес.

Библия пилатеса: «Пилатес для спортсменов»: https://amzn.to/2WEEHr2

👊🏽 Получите моё БЕСПЛАТНОЕ 30-минутное видео с йогой ТОЛЬКО ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ: https://bit.ly/3fRyaGL

Закажите мои бестселлеры (в мягкой обложке/электронном формате) с доставкой на дом!

«Пилатес для спортсменов»: https://amzn.to/2WEEHr2

«Силовая йога для спортсменов»: https://amzn.to/3fvQKiW

«Пилатес для мужчин»: https://amzn.to/3xGmMnl
Не уверен, что смогу написать ещё книги на эти темы, потому что в эти я вложил ВСЁ!

☀Подпишитесь на мои популярные видео «30 дней утренней йоги» здесь: https://coachvigue.com/pages/30days
Держите меня в курсе вашего 30-дневного пути!
Instagram/SeanVigueFitness
Facebook/SeanVigue

Шон Виг известен лучшими видео о тренировках кора, пилатесе для пресса, йоге для начинающих, силовой йоге и продвинутых йогах, йоге для спортсменов, силовой йоге для спортсменов, пилатесе для спортсменов, йоге на рассвете, утренней йоге, йоге для мужчин, йоге для детей, йоге для подростков, йоге для детей, пилатесе для мужчин, фитнесе для мужчин и женщин, йоге и пилатесе для мышц кора и тренировках на все тело.

ПОЖАЛУЙСТА, ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал на YouTube: https://bit.ly/31z9C93 и нажмите на КОЛОКОЛЬЧИК 🔔, чтобы получать уведомления о новых тренировках!

Sean Vigue Fitness — Отказ от ответственности
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок. Принимая участие в этой программе тренировок или в данном комплексе, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить Sean Vigue Fitness от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в результате халатности Sean Vigue Fitness.

#pilatesforeverybody #pilatesabs #pilates