روتينك اليومي قد يكون السبب في نجاحك او فشلك. رتب روتينك واختر عاداتك لتضمن النجاح.

اهلا بكم يااصدقاء
في هذا الفيديو تكلمت عن اهميه الروتين واثره الايجابي على حياتنا، كل انسان ناجح في الحياه لو سألنا عن عوامل نجاحه فراح يذكر روتينه وعاداته، وغالباً تشمل العنايه النفسيه، الجسديه، العقليه، والعلاقات..
.

لاشتراكات التدريب الرياضي:
[email protected]
.
حالياً انا متعاونه مع تطبيق لبيه للاستشارات النفسيه . تطبيق لبيه معتمد من وزاره الصحه ويحمل اكثر من ٨٥ دكتور واخصائي معتمد في الارشاد النفسي والاسري، فاذا كنت شخص ماتقدر تطلع من البيت، ولاتقدر تتحمل تكاليف العيادات الغاليه، وتبي تسوي الشي بالسر حفاظا على خصوصيتك، انصحك بقوه استخدام تطبيق لبيه. انت مو لازم تكون مريض نفسي عشان تطلب استشاره، كلنا في مرحله من مراحل حياتنا نشعر بالضعف ونحتاج التوجيه. فاذا كنت تشعر بهالشعور ارجوك لاتهمل نفسك.
اذا اتخذت القرار فبامكانك استخدام
كود الخصم:
rabab15
واللي حيكون فعال لمده ٦ اشهر قدام.


حسابي بانستغرام
Softmud90

=============
لدعم القناه على باتريون
======================================
  / softmud90  
=======================================



حسابي في قود ريدز

  / 3.  .

كود خصم موقع iherb:
CGK7742
https://www.iherb.com/?rcode=CGK7742



نوع المايكرفون المستخدم لتسجيل الصوت:
https://amzn.to/34qJ24N

نوع جهاز كندل اللي استخدمه للقراءه
https://amzn.to/37EzuDD

نوع الكاميرا المستخدمه للتصوير:
https://amzn.to/35rSp2Z

كتب قرآتها:
1- home coming: https://amzn.to/37Rp97u
2- letting go: https://amzn.to/2FvIuyX
3- how we love: https://amzn.to/2T7cKIn
4- crushing it: https://amzn.to/2QX1GLc
5- outliers : https://amzn.to/2QAvcY6



مكملات استخدمها لصحه جهازي الهضمي:
1-بكتيريا نافعه :https://amzn.to/2NbqeyU
2- انزيمات هاضمه: https://amzn.to/39V07Gr
3- عسل مانوكا: https://amzn.to/30fp1w5
4- حبوب الصبار: https://amzn.to/35GM3N7
5- حبوب المغنيسيوم: https://amzn.to/30cpmQ4