죽을만큼 힘든훈련 뭘까?/편한훈련은 기록단축없다/변속 파틀렉훈련 훈련체험기

혹한기 마음가짐, 죽기 아니면 까무러치기/ 강렬한 속도와 추위, 영하15도 즐길 수 있다/칼바람 마음으로 자르기

일본마라톤 신기록 2시간4분 / 페이디엔 엘리트 6 리뷰

도루마무 도루마무..🧙트레이닝 무한 굴레🔥 | 2026 스페인 전지훈련

실패 후 100일, 춘천마라톤 리벤지 성공

LSD빌드업훈련, 마라톤 후반부에 지치지 않는 훈련 방법

10K TT 훈련 다녀왔습니다 신년회 With 포항 탑런,아빠달려팀

Путин резко меняет тактику / Впервые применено секретное оружие

대구마라톤 4주, 서울국제마라톤 7주 어떤 훈련을 해야할까?/김보건 원형석 기록이 빨라진 이유는?

독일 분데스리가 수석 피지오가 밝힌 회복의 정석: 근막과 수분

쫓고 쫓기는 꼬리잡기 추격 레이스, 무서운 기세로 이영표 잡는 스톤ㄷㄷ [#뛰어야산다2] | MBN 20260119 방송

Тренировки на лыжах, которые сделают тебя быстрее! Секрет супер скорости на лыжне

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러닝화 리뷰를 빙자한 훈련 브이로그 / 영하 8도에서 1km 인터벌하기

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최강 크루전 대비를 위한 꼬리잡기 추격 레이스ㄷㄷ | 뛰어야산다2

케냐 고지대훈련 정말 도움이 될까?/ 페이스 메이커 역활과 우승?/김민준, 김보건선수의 케냐 전지훈련의 고충

마라톤 기록단축 / 아하 그랬군 / 무조건 빨라짐 / 난 이걸로 마스터즈 마라톤 넘버1 되었다 / 착지, 케이던스, 자세까지 달라지게 만드는 일자 달리기

왜 항상 호흡은 괜찮은데 다리가 털릴까?