超慢跑半小時能降血糖嗎? 實測2項試驗，得出超慢跑結果與6個血糖控制的關鍵重點

超慢跑可以降血糖嗎?這次影片共有實驗組與對照組，這樣更能看出超慢跑對血糖的幫助有多少? 6個結論分析讓你更清楚知道血糖控制的重點。

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00:05 超慢跑試驗
06:35對照組實驗，不運動只吃2份醣
07:56 實驗結果分析
10:21 第二個重點
12:58 重點4 餐前血糖要平穩
15:38 基礎胰島素不可少

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