Час пилатеса №133 — Пилатес при стенозе с Шелли Пауэр
Автор: Polestar Pilates
Загружено: 2022-11-21
Просмотров: 5159
Нам часто говорят, что ни в коем случае нельзя заниматься разгибанием мышц со стенозом. Но что это значит на самом деле? Людям со стенозом действительно нужно разгибание, но не в месте сужения. Присоединяйтесь ко мне, чтобы обсудить, как с помощью движения можно улучшить осанку, комфорт, стратегии и, конечно же, разгибание мышц.
---------
#pilateshour — это бесплатная серия вебинаров, где мы обсуждаем различные темы, связанные с наукой о движении, методиками преподавания и многим другим. Вебинары длятся один час и проводятся основателем Polestar Pilates Брентом Андерсоном, иногда с участием специальных гостей. Хотите присоединиться? Посетите: https://polestarpilates.com/webinar
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
