Час пилатеса №150 — Разбор серии упражнений стоя на руках и «Мощь Шелли»
Автор: Polestar Pilates
Загружено: 2023-05-24
Просмотров: 4349
В рамках программы Pilates Hour на этой неделе Шелли Пауэр подробно расскажет о серии упражнений на трапеции, используя упражнения стоя, и даст советы и знания о том, как подготовиться к этим движениям и эффективно их выполнять.
Не упустите возможность улучшить свои навыки в области теории движений и преподавания. Зарегистрируйтесь на вебинар в прямом эфире по ссылке https://polestarpilates.com/webinar. #pilateshour от Polestar охватывает различные темы, связанные с пилатесом и физиотерапией, и обязательно к посещению всем, кто интересуется этой дисциплиной!
00:00 — Введение и демонстрация
20:45 — Вопросы и ответы
29:53 — Выпады и скручивания
43:09 — Баттерфляй
52:02 — Больше вопросов и ответов
53:55 — Заключение
---------
#pilateshour — это бесплатная серия вебинаров, которую проводит основатель Polestar Pilates Брент Андерсон.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
