Cách tập cho khe ngực dày hơn với bài fly

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5287 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BIzdaRmyHnE" ["related_video_title"]=> string(75) "Mẹo tập lưng xô hiệu quả mà bạn chưa từng biết" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(21) "Nguyễn Bảo Bằng" } [1]=> object(stdClass)#5260 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RnHC1XiNWS8" ["related_video_title"]=> string(94) "Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> string(10) "вДудь" } [2]=> object(stdClass)#5285 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "T083iu5JYFs" ["related_video_title"]=> string(111) "Эти кроссовки убивают твои ноги! Разбор с хирургом-ортопедом" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(19) "Андрей Ким" } [3]=> object(stdClass)#5292 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "caqOulOASJg" ["related_video_title"]=> string(182) "Катаракта? Ешьте ЭТОТ фрукт каждый день и ваши глаза станут ясными и без катаракты!(Научно доказано)" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> string(23) "Мир здоровья" } [4]=> object(stdClass)#5271 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zpKlNhrC6jI" ["related_video_title"]=> string(49) "3 bài tập ngực trên căng cực." ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(15) "Jackson fitness" } [5]=> object(stdClass)#5289 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pP7FrIrs4H4" ["related_video_title"]=> string(102) "Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Михаил Маханов" } [6]=> object(stdClass)#5284 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_WKN4d3Q8Qo" ["related_video_title"]=> string(89) "Lịch Tập Lưng Xô Hiệu Quả Nhất Giúp Tăng Cơ Cực Nhanh Cho Nam" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> string(21) "Nguyễn Bảo Bằng" } [7]=> object(stdClass)#5294 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EVWIqqtnYug" ["related_video_title"]=> string(98) "Cách chống đẩy đúng để tăng cơ giảm mỡ tập luyện tại nhà" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(21) "Nguyễn Bảo Bằng" } [8]=> object(stdClass)#5270 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Qz7zMYvrFLw" ["related_video_title"]=> string(45) "ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(13) "Ivan Krasavin" } [9]=> object(stdClass)#5288 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aTL1ZjPlwco" ["related_video_title"]=> string(117) "Những sai lầm tệ nhất khi đẩy ngực với tạ thanh đòn khiến bạn khó tăng cơ bắp" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(21) "Nguyễn Bảo Bằng" } }