Come Utilizzare i Bastoncini Nel Trail Running o Trekking: la Guida Completa

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⌚️Capitoli
00:00 - Start
00:56 - Differenze tra i bastoncini
02:27 - Come impugnare il bastoncino
05:45 - Come scegliere la misura corretta
06:40 - Come utilizzare i bastoncini
08:40 - Come utilizzarli in pianura
09:49 - Utilizzo in salita
11:17 - Svantaggio