5 Schnelle GESUNDE SNACKS für SCHULE / UNI / BÜRO | Snacks zum ABNEHMEN Selber Machen | Vegetarisch

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Hi ihr lieben, ich hoffe diese Snacks helfen euch im Alltag.

Ich kenn` das ja selber! Man hat nie so wirklich Zeit sich großartig was zu machen. Und wenn man dann ein bisschen Hunger hat, greift man schnell zu fertigen- ungesunden- Lebensmitteln.

Diese Snacks gehen wirklich sehr sehr schnell, sind gesund und Kalorienarm!

Ich hoffe euch gefällt mein Video! :)

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Rezepte:

Kefir - 250g + 1 Banana

Veggie Bifi - 3 Scheiben Brot + 3 Möhren + Mandel/Erdnussmus (DM)

Smoothie - 3EL Haferflocken + 2EL Chiasamen + ca. 200ml Soyamilch + Früchte + Reissirup + 1/2 Topfen, Halbfett

Fruchtspiesse - Früchte + Schaschlikspiesse

Quarkcreme mit Himbeeren - 400g Himbeeren + 30ml Apfelsaft + 300g Magerquark, 1/2 Griechischen Joghurt, Honig oder Reissirup


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Outfit:
Pulli - Asos
Leggins - H&M

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