Peso muerto rumano: técnica perfecta y progresiones (guía completa) | Soy Powerlifter

El peso muerto rumano es uno de los ejercicios más potentes para desarrollar fuerza, glúteos e isquiosurales, y al mismo tiempo una herramienta imprescindible para cualquier powerlifter que quiera mejorar su peso muerto convencional. Sin embargo, es también uno de los movimientos que más se suele ejecutar mal en los gimnasios, lo que lleva a lesiones o a no sacarle el máximo partido.

En este vídeo encontrarás una guía completa del peso muerto rumano donde aprenderás:
✅ La técnica perfecta paso a paso, explicada de forma sencilla.
✅ Cómo progresar de forma inteligente según tu nivel y objetivos.
✅ Consejos prácticos que puedes aplicar desde hoy mismo.
✅ Los errores más comunes y cómo evitarlos.
✅ Una progresión de 4 semanas para mejorar tu fuerza y técnica.

Tanto si entrenas por estética como si buscas mejorar tu rendimiento en powerlifting, dominar el peso muerto rumano marcará la diferencia en tu progreso.

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¡Nos vemos en el próximo video!