寝る前のルーティンにするだけで脚やせ＆腰痛予防！！
Автор: リハビリ健康体操のアクティ /【Re:fu】
Загружено: 2025-12-09
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今回は、腰痛予防の寝る前の股関節のエクササイズを紹介します！
ぜひ！やってみてください！！
少しテンションが低くてすいません😅
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