Вырос ли бицепс? 30 дней подтягиваний на одной руке!

Я решил проверить, что будет если в течение 30 дней - каждый день подтягиваться на одной руке и поднимать штангу на бицепс. Стану ли я сильнее? Стану ли я выносливее?

Я выбрал 2 упражнения и делал их каждый день, вначале я замерил свои бицухи и через 30 дней повторил замеры. Что из этого вышло смотри в новом видео.