Андрей Букрей про фитнес и здоровье
Эффективные тренировки, правильное питание, мотивация и моя философия «жить в кайф на 125%»
Я создал более 200 видео про спорт, фитнес и прыжки на скакалке. Каждый найдёт для себя, то, что актуально в данный момент, будь то тренировка на все группы мышц, пресс или тренировка на ягодицы. Я отвечаю на самые актуальные вопросы и больные темы: как убрать бока? Что такое сушка? Как похудеть? Я готов помочь тебе и разработать индивидуальную программу тренировок, а если ты в Латвии могу предложить групповые и индивидуальные тренировки BUKREY FIT в одном из наших залов.
Я стараюсь снимать для вас простые, понятные фитнес видео тренировки для девушек и парней, все тренировки вы легко сможете повторить в домашних условиях и конечно же все мои советы и рекомендации по правильному питанию вы сможете начать применять дома уже сегодня.
Я верю в силу здорового образа жизни и спорта! Спорт изменил мою жизнь и теперь я живу в кайф! Я хочу поделиться этим с вами, чтобы вы также Жили В Кайф!
ТОП 10 реальных фактов о похудении, которые работают!
Вырос ли бицепс? 30 дней подтягиваний на одной руке!
Как накачаться подростку без стероидов и чудо таблеток. 3 фактора роста мышц + упражнения
Как накачать бицепс дома. Коротко и ясно.
ТОП 5 упражнений с собственным весом дома для начинающих
Как научиться прыгать на скакалке — правильный разбор техники и объяснение
Как накачать пресс в домашних условиях новичку | 10 лучших упражнений
Как накачать грудь в домашних условиях — ТОП 5 лучших видов отжиманий
Как накачать трицепс дома с собственным весом? 5 лучших упражнений
Как накачать грудь дома отжиманиями: 3 лучших техники 💪
Скакалка: разминка перед тренировкой
Как накачать бицепс? упражнения на бицепс с эспандером
Тренировка грудных мышц с эспандером
Упражнения для спины. Эти упражнения заменят зал
Календарь тренировок /программа тренировок /анонс видео
Как накачать трицепс: тренировка трицепса в домашних условиях
Как накачать ноги: тренировка ног в домашних условиях | выпады
Никогда так не худейте! 4 ошибки, которые могут стоить вам здоровья
как качать пресс: тренировка пресса дома
Календарь тренировок на неделю | программа тренировок
Как накачать грудь: секретная техника
Действительно ли полезно? Продукты — ловушки | похудение
Как накачать ноги дома: секрет в интенсивности
День из жизни: как открыть свой зал и раскрутить ютуб канал?
как правильно качать пресс: ТОП 5 упражнений
Календарь тренировок Октябрь 2019 — программа тренировок
Трюки на скакалке, чтобы все вокруг сказали ВАУ! 3 простых техники
Рига. 4-й зал BUKREY FIT. Готовлю бизнес к франшизе. влог
фитнес / правильное питание / мотивация — Андрей Букрей
Правильное питание: 5 правил НЕ здоровой еды