Hayattaki Zorluklara Karşı Psikolojik Sağlamlık Geliştirebilmek – RESILIENCE ve Stres
Автор: Duygu Talks
Загружено: 2021-04-25
Просмотров: 1003
Hayatımızın her evresinde pusuya yatmış bizi bekleyen belirsizlikler vardır. Bu belirsizliklere karşı durum ne olursa olsun bizim tutumumuzun çeşidi çok önemlidir ve hayatımızı her anlamda etkilemektedir. Bağışıklık sistemimize dikkat ederken örneğin iyi besleniyoruz, egzersiz yapıyoruz. Bunların yanında psikolojik boyutunu da atlamamamız gerekiyor. Vücudumuzda bağışıklık sistemi gibi zihinsel olarak psikolojik anlamda da bağışıklık geliştirebilmek mümkün bu bölümde hem resilience kavramına hem de stresin bizde yarattığı fizyolojik ve psikolojik etkilerini inceleyen ilginç araştırma sonuçlarına bakalım.
Güçlü yanlarınızı öğrenmek için:
https://www.viacharacter.org/
İçerik metni ve kaynaklar için:
https://duygukarar.com/blog/
instagram: @duygutalks
#resilience #stres #psikolojiksağlamlık #psikoimmün #psikolojikesneklik #psikolojikdayanıklılık #pozitifpsikoloji #stresvehastalık #bağışıklık #bağışıklıksistemi #psikoloji #positivepsychology #nefes #nefesegzersizi #kaygı #anksiyete #panikatak
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
