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65세 이후 절대 먹으면 안 되는 생선 4가지! 심장·뇌 건강에 치명적입니다
Автор: 실버라이프멘토TV
Загружено: 2025-11-30
Просмотров: 47
Описание:
65세 이후에는 심장, 뇌혈관, 신장 기능이 급격히 약해지기 때문에
먹는 생선 하나에도 건강이 크게 달라질 수 있습니다.
특히 중금속 함량이 높거나 염분이 과도한 생선은
심혈관 질환, 뇌혈관 문제, 혈압 상승 위험을 높일 수 있어
노년층에게는 반드시 주의가 필요합니다.
이번 영상에서는 65세 이상이 피해야 할 생선 4가지를
의학적 근거와 함께 정확하게 설명드립니다.
또한 어떤 생선이 노년층에게 더 안전한지,
심장과 뇌혈관 건강을 지키는 식단 선택법,
그리고 노후 건강을 위한 현명한 식습관 지침까지 함께 소개합니다.
건강한 노후를 위해 어떤 생선을 피해야 하고
어떤 음식을 선택해야 하는지 알고 싶다면
이번 영상을 꼭 끝까지 확인하세요.
#65세건강 #노년건강 #위험한생선 #심혈관건강 #뇌혈관건강 #노후지혜 #건강상식 #시니어식단 #의사설명 #건강정보
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