Упражнения йоги от запора для облегчения симптомов | Как легко покакать

Упражнения йоги от запора для облегчения | Как легко покакать
Перестаньте бороться с чувством вздутия живота, дискомфорта и запора! Попробуйте эти плавные движения, следя за дыханием.

Знаете ли вы, что запор может быть связан с мышцами тазового дна? 🤯

Да!!! Если мышцы тазового дна слишком напряжены, и вы не используете мышцы кора и тазового дна должным образом, это может создавать избыточное давление, что может способствовать запору и проблемам с пищеварением.

Чтобы узнать больше о взаимосвязи здоровья пищеварительной системы и мышц тазового дна, присоединяйтесь к нашему БЕСПЛАТНОМУ челленджу по тренировке мышц тазового дна, нажав здесь: https://view.flodesk.com/pages/5f1e2a...

Намасте
__________________________________________________________
Избавьтесь от боли: https://www.msunn.com
Instagram: @drmelissaoleson
LinkedIn:   / msunn-yoga-wellness  
Facebook: MSUNN Yoga + Wellness
Pinterest: MSUNN Yoga + Wellness
______________________________________________________________________

Компания MSUNN Yoga & Wellness LLC рекомендует проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и соблюдать все меры безопасности перед началом любой программы тренировок. Участие в любых упражнениях или программах тренировок может привести к травмам. Если вы участвуете в этом упражнении или программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях и принимаете на себя весь риск получения травм.