Скачать
Oefeningen voor meer stabiliteit: adductoren en abductoren
Автор: NKBV
Загружено: 2019-11-05
Просмотров: 21797
Описание:
Bergsporten is prettiger als je fit en mobiel bent. Thuis kun je al heel wat voorbereidende oefeningen doen voor je bergsportvakantie.
Tijdens je bergsporten voel je vaak je bovenbenen branden en heb je een verhoogde ademhaling. Aan het eind van de dag heb je spierpijn, maar meestal niet zoveel aan de binnenkant van je been of buiten kant van je heup/been. Toch zitten hier aantal spieren die erg belangrijk zijn met het stabiliseren en controleren van je benen.
Meer info: https://nkbv.nl/kenniscentrum/fit-de-...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
