SHAPE YOUR UPPER BODY IN 45 MINS! no machines

Автор: Krissy Cela

Загружено: 2025-06-23

Просмотров: 51565

Описание:

Hey pretty people! I hope you enjoyed today’s workout! Leave a thumbs up it goes along way and continues to support us making more content for you.

See workout below:

Perform each movement one after the other with only 1 minute rest, max 12-14 reps and you will be doing 4 sets total! The ultimate upper body workout

For more workout programs and amazing results download the Evolve you app

Links
EvolveYou - https://www.evolveyou.app/youtube
Oner Active - https://oner.shop/krissycela

SHAPE YOUR UPPER BODY IN 45 MINS! no machines

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

БЕЗУМНАЯ ТРЕНИРОВКА ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА ДЛЯ ЖЕНЩИН | Крисси Села

БЕЗУМНАЯ ТРЕНИРОВКА ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА ДЛЯ ЖЕНЩИН | Крисси Села

5 UPPER BODY EXERCISES ALL WOMEN MUST DO | Krissy Cela

5 UPPER BODY EXERCISES ALL WOMEN MUST DO | Krissy Cela

THE PERFECT UPPER BODY WORKOUT FOR WOMEN | Krissy Cela

THE PERFECT UPPER BODY WORKOUT FOR WOMEN | Krissy Cela

20-минутная интенсивная тренировка верхней части тела с гантелями | Кэролайн Гирван

20-минутная интенсивная тренировка верхней части тела с гантелями | Кэролайн Гирван

15 Min Full Body Strength With Weights

15 Min Full Body Strength With Weights

SNATCH THAT BACK - FULL WORKOUT // KRISSY CELA

SNATCH THAT BACK - FULL WORKOUT // KRISSY CELA

INTENSE LEG WORKOUT | Krissy Cela

INTENSE LEG WORKOUT | Krissy Cela

6 MIN ABS WORKOUT - NO EQUIPMENT // Krissy Cela

6 MIN ABS WORKOUT - NO EQUIPMENT // Krissy Cela

BEGINNER UPPER BODY SCULPT (4 EXERCISES)

BEGINNER UPPER BODY SCULPT (4 EXERCISES)

THE BEST ABS WORKOUT : How I got my abs back postpartum

THE BEST ABS WORKOUT : How I got my abs back postpartum

ИДЕАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА «ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ» | Крисси Села

ИДЕАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА «ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ» | Крисси Села

Новые упражнения на плечи, которые вы раньше не видели, 100% эффективны

Новые упражнения на плечи, которые вы раньше не видели, 100% эффективны

PERFECT CHEST, SHOULDER & TRICEP WORKOUT FOR WOMEN | Krissy Cela

PERFECT CHEST, SHOULDER & TRICEP WORKOUT FOR WOMEN | Krissy Cela

MY 5 ESSENTIAL GLUTE EXERCISES

MY 5 ESSENTIAL GLUTE EXERCISES

MY WEEK WORTH OF WORKOUT | MY CURRENT SPLIT | Krissy Cela

MY WEEK WORTH OF WORKOUT | MY CURRENT SPLIT | Krissy Cela

5 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ КОМПЛЕКСНЫХ ДВИЖЕНИЙ | Крисси Села

5 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ КОМПЛЕКСНЫХ ДВИЖЕНИЙ | Крисси Села

ТРЕНИРОВКА ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА с гантелями — наращивание мышечной массы | Круговая серия, день 2

ТРЕНИРОВКА ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА с гантелями — наращивание мышечной массы | Круговая серия, день 2

Camila Mendes' 1-Hour Full Body Circuit Workout | SELF

Camila Mendes' 1-Hour Full Body Circuit Workout | SELF

10 MIN STANDING ARM WORKOUT - No Repeat with Dumbbells

10 MIN STANDING ARM WORKOUT - No Repeat with Dumbbells

УКРЕПИТЕ НОГИ | Комплексная тренировка ног и советы по развитию мышц ног и ягодиц

УКРЕПИТЕ НОГИ | Комплексная тренировка ног и советы по развитию мышц ног и ягодиц