Pytania o jogę - Kifoza piersiowa

Автор: Mateusz Stańczak

Загружено: 2020-05-09

Просмотров: 2027

Описание:

Spłaszczanie kifozy piersiowej to jeden z "grzechów głównych" większości zajęć jogi. Naturalnie nie chodzi o jogę samą w sobie a o sposób w jaki ją ćwiczymy. W filmie objaśniam mechanikę żeber oraz wagę jaką należy przykładać do neutralnego ustawienia klatki piersiowej.

www.jogastanczak.com

Pytania o jogę - Kifoza piersiowa

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Pytania o jogę - Podwijanie kości ogonowej

Pytania o jogę - Podwijanie kości ogonowej

WDOWI GARB | Pogłębiona Kifoza Piersiowa | Trzy Proste Ćwiczenia

WDOWI GARB | Pogłębiona Kifoza Piersiowa | Trzy Proste Ćwiczenia

Thoracic Spine Kyphosis Exercises

Thoracic Spine Kyphosis Exercises

Iyengar Yoga--Asana Deep Dive

Iyengar Yoga--Asana Deep Dive

Zdrowy kręgosłup z Mateuszem Stańczakiem - cz.1

Zdrowy kręgosłup z Mateuszem Stańczakiem - cz.1

WDOWI GARB, pogłębiona kifoza. Zmień to dzięki jednemu ćwiczeniu!

WDOWI GARB, pogłębiona kifoza. Zmień to dzięki jednemu ćwiczeniu!

Pytania o jogę. Mechanika i anatomia - Ból kolan w wygięciach do tyłu

Pytania o jogę. Mechanika i anatomia - Ból kolan w wygięciach do tyłu

SKOLIOZA - przyczyny, rokowania, terapia

SKOLIOZA - przyczyny, rokowania, terapia

«Станцуешь вальс — выйдешь за сына! — смеялся миллионер. Но горничная была чемпионкой.»

«Станцуешь вальс — выйдешь за сына! — смеялся миллионер. Но горничная была чемпионкой.»

Ćwiczenia na piersiowy odcinek kręgosłupa 💥Wylecz ból pleców w 10 min

Ćwiczenia na piersiowy odcinek kręgosłupa 💥Wylecz ból pleców w 10 min

Oddech przeponowy - mechanika, technika i autoterapia.

Oddech przeponowy - mechanika, technika i autoterapia.

Metoda Szufladek - Warsztat o tym jak budować zrównoważone i przemyślane sekwencje asan.

Metoda Szufladek - Warsztat o tym jak budować zrównoważone i przemyślane sekwencje asan.

👨‍⚕️ Garb na plecach - kifoza piersiowa - ćwiczenia | Pan Kręgosłup #9

👨‍⚕️ Garb na plecach - kifoza piersiowa - ćwiczenia | Pan Kręgosłup #9

Aspirynka dla szyjnego odcinka - krótkie ćwiczenia dla siedzących

Aspirynka dla szyjnego odcinka - krótkie ćwiczenia dla siedzących

kręgosłup szyjny

kręgosłup szyjny

Ćwiczenia na pogłębioną kifozę piersiową kręgosłupa.

Ćwiczenia na pogłębioną kifozę piersiową kręgosłupa.

Ćwiczenia lecznicze - Rolowanie pleców

Ćwiczenia lecznicze - Rolowanie pleców

Aspirynka dla lędźwiowego odcinka - krótkie ćwiczenia dla dolnych pleców.

Aspirynka dla lędźwiowego odcinka - krótkie ćwiczenia dla dolnych pleców.

Calming Meditation | 1 hour handpan music | Malte Marten

Calming Meditation | 1 hour handpan music | Malte Marten

Odstające łopatki? - PRZYKLEJ JE Z POWROTEM! [M. Zębaty przedni, stabilność obręczy]

Odstające łopatki? - PRZYKLEJ JE Z POWROTEM! [M. Zębaty przedni, stabilność obręczy]