75% DE CHILE ESTA OBESO H100B. ACÁ TE MOSTRAMOS LA SALIDA

Chile enfrenta una crisis silenciosa pero devastadora: más del 75% de los adultos tiene sobrepeso u obesidad, y la curva sigue subiendo. No es falta de voluntad. No es flojera. Es biología desordenada, malos hábitos culturales, sedentarismo, alcohol en exceso y un entorno que nos empuja a comer mal y a movernos poco.
En este episodio de Hasta 100 Bien, Alex Wiesner conversa con Giancarlo Petaccia, creador de Código Petaccia, una de las plataformas de nutrición más utilizadas por los chilenos. Giancarlo comparte lo que ha aprendido tras acompañar a miles de personas que buscan recuperar su energía, bajar grasa y salir del círculo del cansancio crónico.

🔍 En este capítulo entenderás:

• Por qué Chile llegó al 75% de obesidad y qué factores realmente están detrás.
• El “roller coaster” de glucosa e insulina que te hace tener hambre todo el día.
• Cómo el sedentarismo y la pérdida de músculo (sarcopenia) disparan el síndrome metabólico.
• El impacto real del alcohol en la inflamación, el hígado, el sueño y la resistencia a la insulina.
• Por qué las dietas extremas no funcionan y generan rebotes.
• Los 5 hábitos simples que cualquier chileno puede aplicar desde mañana para comenzar a recuperar su salud.
• Cambios reales medibles en 10, 30 y 90 días.

Este es un episodio directo, sin filtros, pensado para quienes están cansados de intentarlo todo sin resultados. Para quienes viven con barriga, baja energía, ansiedad por comida, mal sueño y frustración. Para quienes quieren vivir más, mejor y con vitalidad.

Si quieres entender tu cuerpo, recuperar tu metabolismo y evitar ser parte de ese 75%, este capítulo puede marcar un antes y un después.

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Hoy puede ser el día en que todo cambie.