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이걸 모르면 6억을 잃습니다! 의사가 알려주는 수면장애 솔루션 [EN/KR]

Автор: 다이어트 과학자 최겸 Gyum Choi

Загружено: 2025-04-17

Просмотров: 579196

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📝 함밥클럽 2-2화에서는 냉온욕 및 수면의 효과와 수면장애 솔루션을 다뤘습니다.

📘 장-마이크로바이옴 치유 전문가 나타샤 캠벨 박사의 최신 저서 "만성질환 자연치료 식이요법 갭스(GAPS)"는 여러분의 장과 피부를 건강하게 만드는 데 큰 도움을 줄 것입니다. 현재 겸엑스 라이프샵 www.GYUMX.com 과 대형 서점에서 구매 가능합니다.

📝 최겸이 만들고 있는 것
👉 https://bit.ly/GyumBIO
① 다이어트 실전 가이드북 '스타일스맵 플레이북' (위의 링크에서 무료 다운 가능)
② 12주 생활 습관 플래너 '스타일스 다이어트 플래너'
③ 교보문고 다이어트분야 1위 다이어트 책 '다이어트 사이언스 2022'
④ 의사도 인정하는 건강 강의 '다이어트 사이언스 클래스'
⑤ 식단을 자유롭게 만들어줄 '제로또띠아' & '제로모닝빵' & '글루텐프리 쌀면'

⏰ Time Line
00:00 인트로
00:34 아침 루틴
06:30 목욕의 효과
10:02 혈관수축과 혈액순환
17:30 땀과 해독
19:00 디폴트 모드 네트워크
24:20 숙면과 여성 건강
37:29 수면장애 솔루션

이걸 모르면 6억을 잃습니다! 의사가 알려주는 수면장애 솔루션 [EN/KR]

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