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저항운동의 원칙과 적용방법
Автор: 피지오토크 코리아
Загружено: 1 авг. 2020 г.
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저항운동은 근력을 증진시키기 위해 시행하여야 한다. 저항운동 방법은 개인에 따라 달라져야 하는데, 개인별 맞춤형 운동을 처방하여 시행하기 위해서는 무엇보다도 저항운동의 특성과 적용 원칙 및 방법에 대해 알아야 한다. 이 동영상은 저항운동에 대한 이해를 돕기 위해 저항운동의 원칙과 적용방법에 대해 자세히 설명하고 있다.
#저항운동 #근력 #근지구력
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