Преодоление стресса

▶Переходите на мой канал по ссылке    / @ДмитрийВрубель-ш6б  
и практикуйте йогу всегда и везде! ▷Начните практику йоги с изучения правильного дыхания    • Формулa прaвильного дыхaния  

Данный комплекс направлен на освобождение тазовых (PSOAS) мышц от напряжения.

Напряжение тазовых мышц напрямую связано с ментальным напряжением. Но, через работу с телом и дыханием, возможно устранить блоки и в теле, и в уме.
Более подробную информацию Вы можете получить по ссылке:
https://drive.google.com/open?id=1sdP...

Намасте🙏

▶Подпишитесь на мой канал и ставьте лайк!

▶Получите больше материалов по йоге! С чего начать занятия йогой? Как сделать йогу своей хорошей привычкой? Отстройка асан, правильное дыхание, знание йоги - читайте в моем INSTAGRAM   / dmitryvrubel  
▷Йога-тур на остров Самуи🌴 https://yoga.satvatour.com

▶Помощь в развитии канала:
▷Сбербанк 5469 1300 1357 0989
▷[email protected]

#упражнениядляспины #Дмитрий_Врубель #йога
#простыеупражнеенияйоги #пранаяма #йогадляначинающих #йогадома
#антистрессйога #правильноедыхание #техникадыхания