Упражнения йоги для начинающих с Сергеем Черновым ⭐ SLAVYOGA
Автор: ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
Загружено: 2016-08-15
Просмотров: 20312
❤️ Спасибо за лайк! Подписывайтесь на мой Telegram 👉 https://t.me/doctorsergeichernov
Адаптированная разминочная последовательность йоги для начинающих (Сурья намаскар - приветствие Солнцу) в
⭐ SLAVYOGA SYSTEM
◒ УРОВЕНЬ 1 ► РЕЖИМ: 1-2
Данный комплекс йоги подойдёт совсем начинающим практикам, ранее не занимавшимся йогой и обладающим низким уровнем тренированности. Его можно использовать как отдельную практику утром, либо как разминочную серию перед основными комплектами УРОВНЯ 1.
Дыхание на протяжении всего комплекса йоги для начинающих - свободное и глубокое.
По мере освоения этого комплекса асан в режиме: 1-2, рекомендовано его дальнейшая проработка в режиме 1-1], после чего имеет смысл усложнить практику и перейти к освоению разминочных последовательностей УРОВНЯ 2.
Плейлист методики SLAVYOGA SYSTEM с остальными тренировочными комплексами https://goo.gl/eulQ2O
#йога #yoga
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
