Ejercicio para bajar de peso | Alto impacto | 20 minutos
Автор: Jany Pastrana ''Salud y Belleza''
Загружено: 2021-07-17
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Mis Amores, esta rutina la he realizado como desafío, una rutina cardiovascular por 4 semanas, 6 días de ejercicio y uno de descanso, pudiendo completar cada día con una rutina de fuerza, para trabajar cada zona de nuestro cuerpo, para que además de quemar calorías al máximo, y bajar de peso, estemos reafirmando y fortaleciendo cada parte de nuestro cuerpo, traten de llevar una buena y sana alimentación he hidratación, esto ayudará muchísimo a tener resultados óptimos en corto plazo. Después del desafío pueden realizar la rutina en combinación con otras como siempre lo he sugerido, si quieres verdaderamente bajar de peso, únete al reto o desafío cumpliendo y comprometiéndote contigo misma a cumplir las 4 semanas para obtener excelentes y satisfactorios resultados, vamos con todo, que nada ni nadie nos detenga......
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